Les français souffrent de troubles du sommeil

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    20% des adultes en France souffrent d’insomnies, l’une des trois manifestations des troubles du sommeil : l’insomnie, la parasomnie et l’hypersomnie. Le trouble du sommeil de loin le plus fréquent est, bien entendu, l'insomnie. Elle touche actuellement près d'un quart de la population adulte, deux fois plus souvent les femmes que les hommes, et d'autant plus que l'on avance en âge. Si elle apparaît parfois comme un phénomène subjectif, l'insomnie est bien souvent un trouble réel caractérisé par des difficultés à dormir ou un sommeil non récupérateur.

Selon le ministère de la Santé, un tiers des Français est atteint de troubles du sommeil, et un français sur dix souffre d’insomnie sévère. Ces estimations sont basées sur le rapport remis en décembre par le docteur Jean-Pierre Giordanella, directeur de la prévention à la caisse primaire d'assurance maladie de Paris. Les troubles du sommeil apparaissent donc aujourd’hui comme un problème de santé publique. Le ministère de la Santé qui se devait d’agir annonce par la voie du ministre de la Santé Xavier Bertrand, un programme d’action sur le sommeil.

« Le programme d'actions sur le sommeil comporte des points aussi divers que l'éducation des enfants au sommeil, l'information du grand public, la formation des médecins, l'élargissement de l'offre de soins spécialisée, la prise en charge de maladies comme l'apnée du sommeil ou la narcolepsie (caractérisée par un besoin subit de sommeil dans la journée) ou encore le lancement d'une enquête sur la sieste au travail » peut on lire sur nouvelobs.com.

La réponse à l'insomnie doit, dans un premier temps, faire la part belle aux remèdes naturels. On peut également recourir aux diverses plantes somnifères, qui ne sont pas toujours d'une efficacité remarquable, mais ont l'avantage de ne pas présenter, généralement, d'effet indésirable. Cependant ces méthodes trouvent leurs limites devant des insomnies chroniques, qui nécessitent le recours aux médicaments.

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